Manfaat air kelapa sangat banyak bagi tubuh kita dalam dunia kesehatan.Air kelapa bermanfaat untuk menghilangkan rasa dahaga kita dan juga bisa mengobati dehidrasi pada tubuh kita,Air kelapa juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun pada tubuh.Oleh karena itu air kelapa sangat baik untuk ibu hamil dan bermanfaat untuk janin di dalam kandungan.

Air Kelapa

Perlu kita ketahui bahwa kadar di dalam air kelapa sangat kompleks karena mengandung kalsium,vitamin,serta magnesium,selain itu para penelti kesehatan membuktikan bahwa air kelapa menjaga kesehatan pada tulang,berat badan dan mencegah terjadi peradangan oleh karena itu air kelapa sangat bermanfaat bagi para bunda untuk menjaga kesehatan bunda dan janin yang ada pada kandungan bunda.

Mengapa air kelapa sangat bermanfaat bagi ibu hamil?banyak sekali yang menyatakan bahwa hal itu adalah sebuah mitos.Padahal air kelapa bagi ibu hamil sangat bermanfaat karena air kelapa merupakan minuman yang  nol kolestrol.oleh karena itu kolestrol yang baik pada ibu hamil atau sering kita sebut dengan kolestrol HDL dapat meningkat dalam tubuh,maka ibu hamil bila mengkonsumsi air kelapa kadar kolestrol pada ibu hamil tetap stabil dan tidak mempengaruhi terhadap kesehatan bayi.

Macam-Macam Kadar Yang Terdapat Dalam Air Kelapa:

  • Mangnesium
  • Pottasium
  • Sedikit kolestrol
  • Sedikit Lemak
  • Anti bakteri
  • Anti virus
  • Anti Viral
  • Asam Laurat
  • Elektrolit alami
  • Diuretik alami
  • Isotonik alami
  • Mineral

Manfaat Kadar Yang Terdapa t Dalam  Air Kelapa Untuk Ibu Hamil:

  • Kadar Magnesium dan Pottasium di dalam air kelapa bermanfaat dan sangat bagus bagi ibu hamil, karena ibu hamil terkadang mengalami sirkulasi darah pada tubuh tidak bekerja secara optimal,oleh karena itu para bunda sering merasa nyeri,pegel akibat sirkulasi darah yang kurang optimal,dengan mengkonsumsi air kelapa  mengandung kadar magnesium dan potassium memiliki peran penting untuk membantu memompa darah ke seluruh tubuh sehingga sirkulasi darah pada  tubuh kembal optimal.
  • Di dalam air kelapa terdapat sedikit sekali kolesrol dan lemak dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena sebagai pembersih pembuluh darah yang dihasilkan oleh kolestrol jahat yang serng di sebut dengan (LDL).Sehingga kolestrol yang baik dalam tubuh dapat meningkat atau sering di sebut( HDL).
  • Kadar anti bakteri,anti firus,anti viral dalam air kelapa bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh,mempertahankan kekebalan tubuh dari serangan virus,sehingga mencegah penykit seperti flu,hipers.
  • Didalam air kelapa terdapat asam laurat yang bermanfaat untuk bunda yang menyusui karena asam laurat untuk system kekebalan tubuh pada bayi yang baru lahir.
  • Kadar elektrolit alami pada air kelapa muda bermanfaat bagi bu hamil karena untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan mengembalkan stamina yang telah hilang dalam tubuh lebih cepat,karena apabila sampai terjadi dehidrasi pada ibu hamil bisa menyebabkan seperti kram,edema dan sakit kepala.
  • Diuretik alami pada kadar air kelapa muda sangat bermanfaat bagi ibu hamil,karena diuretic alami untuk mencegah infeksi pada saluran kemih,sehingga dapat melancarkan pengeluaran urine  yang sering di keluhkan oleh bunda-bunda hamil.
  • Isotonik alami bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengatasi konstipasi sehingga menghindari dehidrasi,sehingga ibu hamil yang mengalami kesulitan buang air besar,sembelt dapat teratasi.karena isotonic sangat dibutuhkan dalam tubuh sebagai cairan dalam tubuh.
  • Mineral dalam air kelapa berfungsi sebagai penambah cairan dalam tubuh yang tlh hilang dan hal itu sering di alami oleh ibu hamil.sehingga sembelit dan buang air besar yang sulit dapat teratasi.

Keuntungan Yang diperoleh Ibu Hamil Apabila Mengkonsumsi Air Kelapa

  • Mengatasi konstipasi(susah buang air besar)
  • Membantu mengurangi kelelahan
  • Mengurangi pegal dan nyeri
  • Mencegah infeksi saluran kencing
  • Meningkatkan HDL(kolestrol baik)
  • Memperkuat kekebalan tubuh
  • Kesehatan tulang ibu hamil dan janin terjaga
  • Tidak terjadi kram
  • Tidak mudah sakit kepala
  • Peredaran darah tetap bekerja secara optimal

Oleh karena itu mengkonsumsi miuman air kelapa sangat baik untuk kesehatan,tetapi ketika mengkonsumsi juga jangan berlebihan sehingga harus di batasi agar janin didalam kandungan ibu hamil tetap terjaga kesehatan di dalam kandungan bunda.Sebelum meminum air kelapa cek dulu air kelapa apabila air kelapa masih segar dan terasa lembut dan baru di buka segera konsumsi,tetapi jika sudah lama membuka air kelapa tersebut maka lebih baik jangan di konsumsi karena rasa air kelapa tersebut tidak enak dan malah berbahaya bagi kesehatan tubuh bayi dalam kandungan dan berbahaya juga bagi ibu hamil sendiri.jadi biasakan konsumsi air kelapa yang mash muda,yang lembut dan masih baru di buka itulah yang sangat bagus dan banyak manfaatnya.

Denga pengetahuan ini manfaat air kelapa pada ibu hamil ini bukan hanya mitos yang ada pada zaman dahulu tetapi memang benar-benar banya manfaatnya.dan mengkonsumsi air kelapa sangat mudah dan murah tung apalagi?jangan ragu-ragu lagi ya bunda- hamil untuk mengkonsumsi air kelapa muda untuk kesehatan bunda sendiri dan kesehatan tumbuh kembang bayi. sumber; sumbermanfaat.com

fifacash Pemain anyar Barcelona, Philippe Coutinho, terkejut melihat perkembangan yang ditunjukkan Lionel Messi dalam setiap sesi latihan. Gelandang asal Brasil ini pun merasa beruntung bisa menjadi kolega La Pulga, julukan Messi.

Gelandang FC Barcelona, Philippe Coutinho (kiri), menggantikan Andres Iniesta dalam laga leg kedua perempat final Copa del Rey kontra Espanyol di Stadion Camp Nou, Barcelona, pada 25 Januari 2018.

Coutinho bergabung dengan Barca pada bursa transfer Januari. Dia diangkut dari Liverpool setelah Barca menembusnya dengan harga 160 juta euro (sekitar Rp 2,6 triliun).

Hal ini membuat Coutinho bisa bersama Messi dalam setiap sesi latihan. Pemain internasional Brasil ini mengaku terkejut melihat perkembangan yang ditunjukkan Messi. Padahal, penyerang mungil asal Argentina itu telah berusia 30 tahun saat ini.

“Hal itu luar biasa, tetapi setiap hari Messi benar-benar menjadi lebih baik. Sebagai rekan setim saya bisa mengambil keuntungan dari situ,” tutur Coutinho seperti dilansir BolaSport.com dari Goal.

(Baca Juga: Kapten Kedua Chelsea Tetap Dukung Antonio Conte Usai Ditaklukkan Watford)

“Saya belajar banyak dari semua pemain dan saya mengambil pelajaran dari semua yang mereka ajarkan kepada saya,” ucap dia menambahkan.

Saat ini, Messi memuncaki daftar pencetak gol terbanyak Liga Spanyol. Pemain jebolan akademi Barca, La Masia, tersebut mencetak 20 gol dari 22 pertandingan La Liga. Messi terpaut empat gol dari peringkat kedua yang juga rekan satu timnya, Luis Suarez.

Penampilan ciamik Messi itu juga membuat Blaugrana kokoh di puncak klasemen sementara. Tim asuhan Ernesto Valverde itu berjarak 9 poin dari peringkat kedua, Atletico Madrid. (Taufan Bara Mukti)

Inter Milan mengakhiri spekulasi soal masa depan penjaga gawang mereka, Samir Handanovic. La Beneamata resmi memperpanjang kontrak kiper Slovenia itu hingga Juni 2021.

Ini merupakan perpanjangan kontrak kedua Handanovic bersama Inter Milan. Ia mulai tiba di San Siro pada 2012, setelah direkrut dari Udinese seharga 15 juta euro. Kedatangannya menggantikan Julio Caesar yang hengkang ke Queens Park Rangers di tahun yang sama.

“Saya merasa istimewa menjadi kiper utama Inter. Suatu kehormatan bisa bermain untuk Inter dan menjadi bagian dari sejarah klub ini,” ujar Handanovic usai membubuhkan tanda tangannya, seperti dikutip dari Calciomercato.

Sejauh ini, Handanovic tak tergantikan sebagai penjaga gawang nomor satu Inter Milan. Kiper 33 tahun itu sudah tampil dalam 220 pertandingan, dengan catatan 254 kebobolan dan 75 penyelamatan.

“Ada begitu banyak penjaga gawang yang bermain untuk Inter Milan selama bertahun-tahun, dan dengan perpanjang kontrak ini, saya juga berharap akan dikenang oleh para fans,” ungkapnya.

Banyak Dilirik Klub Lain

Musim ini, gawang Handanovic baru kebobolan 10 kali dalam 14 pertandingan di Serie A. Performa gemilangnya membawa Inter bersaing di papan atas dan sejauh ini belum terkalahkan.

“Desember? Bagi kami itu sangat penting karena ada banyak pertandingan yang harus dimainkan. Kami sangat fokus pada pertandingan lawan Chievo Verona (hari Sabtu) karena kami tidak ingin terlihat terlalu jauh,” katanya.

Sebelum meneken kontrak baru ini, Handanovic sempat dikabarkan tidak betah lagi Inter Milan. Faktornya tak lain karena La Beneamata minim prestasi. Apalagi, Handonovic sangat berkeinginan bermain di Liga Champions, kompetisi paling bergengsi di Eropa yang justru tak pernah lagi diikuti Inter sejak dia datang.

Menyusul situasi itu, klub-klub Liga Inggris sempat menyatakan ketertarikan pada Handanovic. Antara lain Liverpool, Arsenal, dan Manchester United.

Berpengalaman di Liga Italia

Handonovic termasuk salah satu kiper asing yang memiliki segudang pengalaman di kancah Liga Italia. Ia sudah datang di Negeri Piza sejak 2004. Udinese kala itu merekrutnya secara gratis dari klub pertamanya, NK Domzale.

Saat pertama kali gabung Udinese, Handanovic tak lantas jadi pilihan utama. Beberapa kali ia dipinjamkan ke klub lain, seperti Treviso (2005), Lazio (2006), dan RImini (2006). Baru sejak tahun 2007, ia menjadi kiper andalan Udinese.

AC Milan akan melanjutkan tradisi mengutamakan pemain binaan akademi di bawah asuhan pelatih anyar Gennaro Gattuso. Setelah Gianluigi Donnarumma, Davide Calabria, Manuel Locatelli, dan Patrick Cutrone, kini muncul nama baru Raoll Bellanova.

Bellanova lahir pada 17 Mei 2000, dan sudah bergabung dengan Akademi Milan sejak usia 6 tahun. Usai bermain di posisi bek sayap kanan, ia tampil dalam delapan pertandingan di tim Primavera musim ini.

Bukan kali pertama Bellanova menjadi perbincangan. Sebelum Gattuso ditunjuk sebagai pelatih tim utama, ia juga sudah mencuri perhatian Vincenzo Montella. Ia juga sudah berada di bangku cadangan AC Milan saat menghadapi Torino akhir pekan lalu yang berakhir imbang tanpa gol.

Namun, menurut Calciomercato, Gattuso kabarnya lebih memilih meminjamkan Bellanova ke klub lain terlebih dahulu agar mendapatkan jatah bermain yang banyak, demi menunjang perkembangannya.

Dengan opsi ini, Bellanova kemungkinan bisa dipinjamkan ke klub kecil, seperti yang dilakukan Juventus dalam meminjamkan Moise Kean ke Verona.

Fokus Kembangkan Cutrone

Lebih lanjut, Gattuso dikabarkan akan fokus mengorbitkan penyerang muda Patrick Cutrone. Striker 19 tahun itu tidak mendapatkan tempat utama selama di bawah asuhan Montella, meski tampil mengesankan. Ia sudah tampil sembilan pertandingan di Serie A, tapi baru tiga kali diturunkan sebagai starter.

Padahal, Cutrone sendiri tidak kalah tajam dibanding dua striker anyar, Andre Silva dan Nikola Kalinic. Ia sudah mencetak 7 gol serta 2 assist dalam 17 kali kesempatan tampil di semua ajang. Karena itu, Gattuso kabarnya akan memainkan Cutrone lebih sering.

Demi menjaga aset berharganya itu dari incaran banyak klub lain, Direktur Olahraga AC Milan, Massimiliano Mirabelli, akan membentengi Cutrone dalam waktu dekat. Senada dengan itu, agen Cutrone, Donato Orgnoni juga telah menyatakan bahwa kliennya ingin bertahan di San Siro.

Saat ini, setidaknya sudah ada tiga klub Italia yang menyatakan keinginan untuk mendapatkan Cutrone. Mereka adalah Torino, Verona, dan Udinese.