Juice extractor menggiling makanan menjadi potongan kecil yang diputar untuk mengekstrak jus dari bubur kertas. Jus adalah cara untuk melengkapi makanan Anda dengan nutrisi berharga yang terdapat dalam makanan utuh, seperti buah dan sayuran. Apakah Anda sedang berpuasa, diet atau melengkapi diet yang sudah sehat, jus dapat menawarkan berbagai macam vitamin dan mineral untuk menunjang kesehatan Anda.

Jenis Jus

Anda bisa menyirami berbagai jenis buah dan sayuran.

Berbagai jenis jus bisa mencapai hal yang berbeda untuk tubuh Anda. Jus sayuran menyediakan banyak vitamin dan mineral, namun sangat sedikit efeknya pada gula darah Anda, karena sayuran umumnya rendah gula. Buah peras memberikan makanan yang sangat lezat, dikemas dengan nutrisi, namun kandungan gulanya tinggi, karena satu gelas kecil apel jus akan membutuhkan empat sampai lima apel total, lebih dari 350 kalori dan 85 gram gula, menurut USDA National Nutrient Database. Perasan rumput seperti jelai, gandum dan rumput gandum adalah cara bagus untuk mendapatkan kaya klorofil yang ditemukan dalam makanan hijau tua, bersama dengan mineral lainnya, menurut edisi Januari 2011 “Nutrisi.”

Signifikansi pada Kesehatan

Jus adalah jalan yang bagus untuk mendapatkan dukungan kesehatan tambahan jika Anda tidak dapat mengkonsumsi sejumlah besar buah dan sayuran aktual. Anda mungkin tidak menyukai selera atau tekstur makanan yang sebenarnya, sehingga membuat jus dan mencampurnya bersama-sama bisa membuat Anda lebih cenderung mengkonsumsi buah dan sayuran yang biasanya tidak Anda makan, menurut Doctoroz.com. Jika Anda menggunakan makanan cair untuk masalah kesehatan tertentu, jus adalah cara optimal untuk menunjang kesehatan Anda secara keseluruhan.

Manfaat buah-buahan

Buah sangat kaya akan rasa dan warna, dan bisa menciptakan jus yang sangat memuaskan yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Jus buah itu manis, dan memberikan rasa kenyang dan kenyang saat Anda menikmatinya. Jus buah sangat optimal untuk anak-anak, karena anak-anak menikmati rasa manis, dan akan mengkonsumsi banyak nutrisi saat mereka menghirup minuman segar. Sebuah studi dalam jurnal “Promosi Kesehatan” edisi 2010, menyatakan bahwa jus memberi nutrisi berharga bagi orang dewasa muda, dan konsumsi jus 100 persen dikaitkan dengan konsumsi lemak total dan gula tambahan yang lebih rendah.

Manfaat Jus Sayuran

Jus sayuran membuat nutrisi cukup tersedia melalui jalan cepat dan mudah diakses. Mengkonsumsi segelas bayam 8-8, brokoli, kangkung dan seledri akan menyediakan lebih dari 45 flavonoid, dengan kaempferol dan kuersetin menuju daftar, menurut sebuah penelitian dalam terbitan 2009 “Journal of Agricultural and Food Chemisty.” Flavonoid ini menggabungkan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi dengan cara yang memberi kale dan makanan hijau dalam lainnya sebagai makanan diet terkemuka sehubungan dengan penghindaran peradangan kronis dan stres oksidatif, menurut Nutrition- and-You.com. Sayuran tak bertepung, seperti sayuran hijau, seledri dan brokoli, dijus dengan ramuan herbal, seperti mint atau cilantro, dapat menciptakan tonik penguat kesehatan tanpa dampak utama pada gula darah.

Poin yang Perlu Dipertimbangkan

Jus dari buah-buahan dan sayuran bertepung seperti wortel atau bit dapat mengandung banyak gula, yang mungkin berbahaya bagi penderita diabetes dan dapat berkontribusi pada penambahan berat badan. Gunakan jus sebagai alat tambahan untuk diet Anda. Terlalu banyak jus bisa menimbulkan gejala seperti diare dan kram, demikian saran American Cancer Society. Jus sayuran untuk porsi yang lebih besar dari minuman Anda, lalu tambahkan buah kecil secukupnya.

Sementara bibir Anda bisa menggelora karena segala hal mulai dari peredaran darah rendah dan stres hingga merokok berlebihan, efeknya tidak ireversibel. Juga, ingatlah bahwa tanpa perawatan bibir yang tepat dan konsisten bibir Anda tidak akan tetap merah muda. Jadi berikut adalah 10 tips kecantikan untuk bibir yang memberitahu Anda bagaimana mendapatkan bibir merah muda secara alami.

Bibir Jangan Lie: 10 Cara Benar Benar Mendapatkan Bibir Pink.

Baca juga: Cream Ms Glow 

1. Tetap dilembabkan untuk bibir glossier

Tahukah Anda bahwa bibir Anda juga mengandung sejumlah kecil sebum? Itulah sebabnya pelembab mereka dengan petroleum jelly, lip balm atau coco butter sangat penting.

2. Biji delima dan susu membantu mendapatkan bibir merah muda

Goreng segenggam biji delima dan campurkan dengan beberapa susu kental. Oleskan campuran ini ke bibir Anda secara teratur dan perhatikan juga menjadi lebih merah dan penuh.

3. Jus mentimun membantu mengangkat kulit mati dari bibir

Menggosok sepotong mentimun di bibir Anda membuat mereka merah muda.

4. Kelopak mawar dan susu melembabkan kulit Anda secara alami

Rendam beberapa kelopak mawar dalam semangkuk susu untuk sementara waktu. Kemudian ambil kelopak bunga, tambahkan beberapa tetes madu dan gliserin ke dalamnya lalu giling mereka menjadi pasta. Sekarang oleskan pasta di bibir Anda dan selesai!

5. Jus lemon membantu meringankan warna bibir Anda

Potong irisan tipis lemon dan taburi sedikit gula di atasnya. Sekarang, gosoklah potongan gula di bibir Anda dan cukup cepat, bibir Anda akan mulai meringankan. Bagaimana? Nah, lemon adalah agen pemutih alami yang sangat baik sementara gula, dalam hal ini, membantu mengelupas semua sel kulit mati.

6. Campuran Berry melembutkan bibir Anda

Pasta yang dibuat dengan menggunakan raspberry, jus lidah buaya dan madu organik sangat membantu membuat bibir Anda berwarna merah muda. Setelah Anda menerapkan pasta ini di bibir Anda, biarkan selama sekitar lima menit sebelum Anda mencucinya. Raspberry bekerja paling baik karena kaya akan vitamin dan mineral vital, yang membuat bibir Anda berwarna merah muda dan lembut juga.

7. Kunyit bubuk dan susu memberi bibir Anda bersinar sehat

Kombinasi ini bagus untuk kesehatan kulit secara keseluruhan, dan bibir Anda tidak terkecuali. Buatlah pasta dengan mencampur kedua ramuan ini dan biarkan sampai mengering. Kemudian bersihkan dan Anda akan mulai melihat perbedaannya.

8. Madu, minyak almond dan gula membantu mendapatkan bibir merah muda

Amalgamate madu, gula dan minyak almond bersama. Pijat bibir Anda dengan campuran ini selama sepuluh menit setiap hari untuk bibir merah muda alami.

9. Gosok perlahan dengan sikat gigi untuk bibir yang lebih lembut

Sikat gigi sikat gigi yang baik dan lembut dapat membantu menghilangkan kulit kering di sekitar bibir Anda. Ini akan membuat mereka terlihat lebih segar dan bersemangat.

10. Tidur minus lipstik

Tidur dengan lipstik Anda sebenarnya bisa menghilangkan warna dari bibir Anda. Untuk mengatasi hal ini, gunakan bola kapas untuk menggosokkan sedikit minyak almond ke bibir Anda sebelum Anda menekan karung.

Tip perawatan bibir di atas membantu memberi Anda bibir merah muda, tapi jika Anda merokok, menendang pantat benar-benar akan membantu bibir Anda untuk tetap merah muda!

Kita semua pernah mendengar cerita gila tentang facial vampir dan krioterapi tapi perawatan kecantikan yang populer benar-benar bisa membantu Anda melihat perbedaan pada kulit Anda?

Di Immortal kami telah melakukan penelitian kami dan menemukan beberapa perawatan kecantikan anti penuaan teratas yang dapat membantu memberi warna kulit Anda bahwa cahaya muda yang selalu Anda inginkan.

Jadi, maukah Anda mencoba salah satu perawatan ini, Cream Pemutih Wajah?

 

Jarum mikro

Micro-needling (juga dikenal sebagai terapi induksi kolagen) melibatkan penggunaan jarum halus untuk menciptakan ratusan luka tusukan kecil yang tak terlihat di lapisan atas kulit. Meskipun ini mungkin terdengar mengerikan, pengobatan invasif minimal ini hampir tidak menimbulkan rasa sakit dan sangat efektif.

Cedera mikro yang Anda ciptakan menstimulasi proses penyembuhan luka alami tubuh, menghasilkan perputaran sel dan meningkatkan produksi kolagen dan elastin, sehingga membalikkan sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan.

Perawatan ini tersedia di kebanyakan klinik kulit atau spa kecantikan.

 

Kacang kimia

Perawatan ini cukup mapan dan terkenal namun telah kehilangan popularitasnya dalam beberapa tahun terakhir, meski manfaatnya tetap bertahan.

Dengan pengelupasan kimiawi, asam, seperti asam glikolat, asam laktat atau asam triklorasetat, diterapkan pada kulit untuk mengelupas lapisan atas kulit dan mengangkat sel kulit mati. Pada konsentrasi yang lebih kuat, bentuk kulit yang baru dan lebih ketat karena produksi kolagen dirangsang sebagai respons terhadap luka. Hal ini dapat membantu mengurangi garis-garis halus, bekas luka kecil, perubahan warna dan kulit yang rusak akibat sinar matahari dengan kekuatan kulit yang menentukan hasilnya.

Namun, pengobatan ini tidak sepenuhnya menyakitkan. Asam tidak menyengat, dan setelah perawatan untuk kulit yang kuat bisa termasuk perban dan penyembuhan minggu. Asam ringan dapat menyebabkan beberapa kemerahan dan pengelupasan pada minggu pertama, dan mungkin ada beberapa pengerasan atau kerak.

 

Intens Pulsed Light (IPL)

Perawatan ini berada di sisi yang lebih baru namun telah mulai populer selama beberapa tahun terakhir.

IPL menggunakan semburan energi cahaya yang intens untuk memanaskan epidermis dan dermis kulit Anda, merangsang produksi kolagen.

Digunakan terutama untuk meningkatkan warna kulit dan tekstur, perawatan ini mungkin tidak banyak berpengaruh pada keriput namun memang memiliki kegunaan yang menarik.

Yang terbaik, perawatan ini mengencangkan kulit.

Baru-baru ini perawatan ini telah menjadi populer bagi mereka yang berusia 40-an dan 50-an dengan kelengketan kulit ringan dan kerutan karena dipromosikan sebagai kompromi ideal selama beberapa tahun dari wajah Anda tanpa biaya dan waktu operasi.

Kita tidak bisa membicarakan hasilnya tapi cara yang menarik untuk menargetkan tanda penuaan.

Manfaat air kelapa sangat banyak bagi tubuh kita dalam dunia kesehatan.Air kelapa bermanfaat untuk menghilangkan rasa dahaga kita dan juga bisa mengobati dehidrasi pada tubuh kita,Air kelapa juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun pada tubuh.Oleh karena itu air kelapa sangat baik untuk ibu hamil dan bermanfaat untuk janin di dalam kandungan.

Air Kelapa

Perlu kita ketahui bahwa kadar di dalam air kelapa sangat kompleks karena mengandung kalsium,vitamin,serta magnesium,selain itu para penelti kesehatan membuktikan bahwa air kelapa menjaga kesehatan pada tulang,berat badan dan mencegah terjadi peradangan oleh karena itu air kelapa sangat bermanfaat bagi para bunda untuk menjaga kesehatan bunda dan janin yang ada pada kandungan bunda.

Mengapa air kelapa sangat bermanfaat bagi ibu hamil?banyak sekali yang menyatakan bahwa hal itu adalah sebuah mitos.Padahal air kelapa bagi ibu hamil sangat bermanfaat karena air kelapa merupakan minuman yang  nol kolestrol.oleh karena itu kolestrol yang baik pada ibu hamil atau sering kita sebut dengan kolestrol HDL dapat meningkat dalam tubuh,maka ibu hamil bila mengkonsumsi air kelapa kadar kolestrol pada ibu hamil tetap stabil dan tidak mempengaruhi terhadap kesehatan bayi.

Macam-Macam Kadar Yang Terdapat Dalam Air Kelapa:

  • Mangnesium
  • Pottasium
  • Sedikit kolestrol
  • Sedikit Lemak
  • Anti bakteri
  • Anti virus
  • Anti Viral
  • Asam Laurat
  • Elektrolit alami
  • Diuretik alami
  • Isotonik alami
  • Mineral

Manfaat Kadar Yang Terdapa t Dalam  Air Kelapa Untuk Ibu Hamil:

  • Kadar Magnesium dan Pottasium di dalam air kelapa bermanfaat dan sangat bagus bagi ibu hamil, karena ibu hamil terkadang mengalami sirkulasi darah pada tubuh tidak bekerja secara optimal,oleh karena itu para bunda sering merasa nyeri,pegel akibat sirkulasi darah yang kurang optimal,dengan mengkonsumsi air kelapa  mengandung kadar magnesium dan potassium memiliki peran penting untuk membantu memompa darah ke seluruh tubuh sehingga sirkulasi darah pada  tubuh kembal optimal.
  • Di dalam air kelapa terdapat sedikit sekali kolesrol dan lemak dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena sebagai pembersih pembuluh darah yang dihasilkan oleh kolestrol jahat yang serng di sebut dengan (LDL).Sehingga kolestrol yang baik dalam tubuh dapat meningkat atau sering di sebut( HDL).
  • Kadar anti bakteri,anti firus,anti viral dalam air kelapa bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh,mempertahankan kekebalan tubuh dari serangan virus,sehingga mencegah penykit seperti flu,hipers.
  • Didalam air kelapa terdapat asam laurat yang bermanfaat untuk bunda yang menyusui karena asam laurat untuk system kekebalan tubuh pada bayi yang baru lahir.
  • Kadar elektrolit alami pada air kelapa muda bermanfaat bagi bu hamil karena untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan mengembalkan stamina yang telah hilang dalam tubuh lebih cepat,karena apabila sampai terjadi dehidrasi pada ibu hamil bisa menyebabkan seperti kram,edema dan sakit kepala.
  • Diuretik alami pada kadar air kelapa muda sangat bermanfaat bagi ibu hamil,karena diuretic alami untuk mencegah infeksi pada saluran kemih,sehingga dapat melancarkan pengeluaran urine  yang sering di keluhkan oleh bunda-bunda hamil.
  • Isotonik alami bermanfaat bagi ibu hamil untuk mengatasi konstipasi sehingga menghindari dehidrasi,sehingga ibu hamil yang mengalami kesulitan buang air besar,sembelt dapat teratasi.karena isotonic sangat dibutuhkan dalam tubuh sebagai cairan dalam tubuh.
  • Mineral dalam air kelapa berfungsi sebagai penambah cairan dalam tubuh yang tlh hilang dan hal itu sering di alami oleh ibu hamil.sehingga sembelit dan buang air besar yang sulit dapat teratasi.

Keuntungan Yang diperoleh Ibu Hamil Apabila Mengkonsumsi Air Kelapa

  • Mengatasi konstipasi(susah buang air besar)
  • Membantu mengurangi kelelahan
  • Mengurangi pegal dan nyeri
  • Mencegah infeksi saluran kencing
  • Meningkatkan HDL(kolestrol baik)
  • Memperkuat kekebalan tubuh
  • Kesehatan tulang ibu hamil dan janin terjaga
  • Tidak terjadi kram
  • Tidak mudah sakit kepala
  • Peredaran darah tetap bekerja secara optimal

Oleh karena itu mengkonsumsi miuman air kelapa sangat baik untuk kesehatan,tetapi ketika mengkonsumsi juga jangan berlebihan sehingga harus di batasi agar janin didalam kandungan ibu hamil tetap terjaga kesehatan di dalam kandungan bunda.Sebelum meminum air kelapa cek dulu air kelapa apabila air kelapa masih segar dan terasa lembut dan baru di buka segera konsumsi,tetapi jika sudah lama membuka air kelapa tersebut maka lebih baik jangan di konsumsi karena rasa air kelapa tersebut tidak enak dan malah berbahaya bagi kesehatan tubuh bayi dalam kandungan dan berbahaya juga bagi ibu hamil sendiri.jadi biasakan konsumsi air kelapa yang mash muda,yang lembut dan masih baru di buka itulah yang sangat bagus dan banyak manfaatnya.

Denga pengetahuan ini manfaat air kelapa pada ibu hamil ini bukan hanya mitos yang ada pada zaman dahulu tetapi memang benar-benar banya manfaatnya.dan mengkonsumsi air kelapa sangat mudah dan murah tung apalagi?jangan ragu-ragu lagi ya bunda- hamil untuk mengkonsumsi air kelapa muda untuk kesehatan bunda sendiri dan kesehatan tumbuh kembang bayi. sumber; sumbermanfaat.com

Inter Milan mengakhiri spekulasi soal masa depan penjaga gawang mereka, Samir Handanovic. La Beneamata resmi memperpanjang kontrak kiper Slovenia itu hingga Juni 2021.

Ini merupakan perpanjangan kontrak kedua Handanovic bersama Inter Milan. Ia mulai tiba di San Siro pada 2012, setelah direkrut dari Udinese seharga 15 juta euro. Kedatangannya menggantikan Julio Caesar yang hengkang ke Queens Park Rangers di tahun yang sama.

“Saya merasa istimewa menjadi kiper utama Inter. Suatu kehormatan bisa bermain untuk Inter dan menjadi bagian dari sejarah klub ini,” ujar Handanovic usai membubuhkan tanda tangannya, seperti dikutip dari Calciomercato.

Sejauh ini, Handanovic tak tergantikan sebagai penjaga gawang nomor satu Inter Milan. Kiper 33 tahun itu sudah tampil dalam 220 pertandingan, dengan catatan 254 kebobolan dan 75 penyelamatan.

“Ada begitu banyak penjaga gawang yang bermain untuk Inter Milan selama bertahun-tahun, dan dengan perpanjang kontrak ini, saya juga berharap akan dikenang oleh para fans,” ungkapnya.

Banyak Dilirik Klub Lain

Musim ini, gawang Handanovic baru kebobolan 10 kali dalam 14 pertandingan di Serie A. Performa gemilangnya membawa Inter bersaing di papan atas dan sejauh ini belum terkalahkan.

“Desember? Bagi kami itu sangat penting karena ada banyak pertandingan yang harus dimainkan. Kami sangat fokus pada pertandingan lawan Chievo Verona (hari Sabtu) karena kami tidak ingin terlihat terlalu jauh,” katanya.

Sebelum meneken kontrak baru ini, Handanovic sempat dikabarkan tidak betah lagi Inter Milan. Faktornya tak lain karena La Beneamata minim prestasi. Apalagi, Handonovic sangat berkeinginan bermain di Liga Champions, kompetisi paling bergengsi di Eropa yang justru tak pernah lagi diikuti Inter sejak dia datang.

Menyusul situasi itu, klub-klub Liga Inggris sempat menyatakan ketertarikan pada Handanovic. Antara lain Liverpool, Arsenal, dan Manchester United.

Berpengalaman di Liga Italia

Handonovic termasuk salah satu kiper asing yang memiliki segudang pengalaman di kancah Liga Italia. Ia sudah datang di Negeri Piza sejak 2004. Udinese kala itu merekrutnya secara gratis dari klub pertamanya, NK Domzale.

Saat pertama kali gabung Udinese, Handanovic tak lantas jadi pilihan utama. Beberapa kali ia dipinjamkan ke klub lain, seperti Treviso (2005), Lazio (2006), dan RImini (2006). Baru sejak tahun 2007, ia menjadi kiper andalan Udinese.

AC Milan akan melanjutkan tradisi mengutamakan pemain binaan akademi di bawah asuhan pelatih anyar Gennaro Gattuso. Setelah Gianluigi Donnarumma, Davide Calabria, Manuel Locatelli, dan Patrick Cutrone, kini muncul nama baru Raoll Bellanova.

Bellanova lahir pada 17 Mei 2000, dan sudah bergabung dengan Akademi Milan sejak usia 6 tahun. Usai bermain di posisi bek sayap kanan, ia tampil dalam delapan pertandingan di tim Primavera musim ini.

Bukan kali pertama Bellanova menjadi perbincangan. Sebelum Gattuso ditunjuk sebagai pelatih tim utama, ia juga sudah mencuri perhatian Vincenzo Montella. Ia juga sudah berada di bangku cadangan AC Milan saat menghadapi Torino akhir pekan lalu yang berakhir imbang tanpa gol.

Namun, menurut Calciomercato, Gattuso kabarnya lebih memilih meminjamkan Bellanova ke klub lain terlebih dahulu agar mendapatkan jatah bermain yang banyak, demi menunjang perkembangannya.

Dengan opsi ini, Bellanova kemungkinan bisa dipinjamkan ke klub kecil, seperti yang dilakukan Juventus dalam meminjamkan Moise Kean ke Verona.

Fokus Kembangkan Cutrone

Lebih lanjut, Gattuso dikabarkan akan fokus mengorbitkan penyerang muda Patrick Cutrone. Striker 19 tahun itu tidak mendapatkan tempat utama selama di bawah asuhan Montella, meski tampil mengesankan. Ia sudah tampil sembilan pertandingan di Serie A, tapi baru tiga kali diturunkan sebagai starter.

Padahal, Cutrone sendiri tidak kalah tajam dibanding dua striker anyar, Andre Silva dan Nikola Kalinic. Ia sudah mencetak 7 gol serta 2 assist dalam 17 kali kesempatan tampil di semua ajang. Karena itu, Gattuso kabarnya akan memainkan Cutrone lebih sering.

Demi menjaga aset berharganya itu dari incaran banyak klub lain, Direktur Olahraga AC Milan, Massimiliano Mirabelli, akan membentengi Cutrone dalam waktu dekat. Senada dengan itu, agen Cutrone, Donato Orgnoni juga telah menyatakan bahwa kliennya ingin bertahan di San Siro.

Saat ini, setidaknya sudah ada tiga klub Italia yang menyatakan keinginan untuk mendapatkan Cutrone. Mereka adalah Torino, Verona, dan Udinese.